★“ONとOFF”の切り替えは、どんなことでも大事ですね。
家にいてもそうですよ？
学校の課題をするときは、あらゆる誘惑に負けない。『ながら』勉強は、しない！
テニス部の課題をするときも！

その代わり、終わったら緩める！

そして、またやるときは……

みんなどうですか？できてますか？(笑)

テニスも同じで、これができる対戦相手ほどこわいです。
もちろん、気持ちの面でもそうですが、｢打ち方｣にも同じことが言えます。


説明
https://masa-ao.com/wsoft/faintness

動画９
https://youtu.be/OQ4wRBEmZiY

動画１０
https://youtu.be/muOzfCmjAWM

6️⃣『ピンチを諦めなかったらチャンスに変わることが分かる、13のパターン』
https://youtu.be/B6XI4LhzOcE
（↑これは、おもしろい！！）
7️⃣『もりぞーチャンネル 雨の日だからこそ、ゲーム中に使えたら…！！』
https://youtu.be/_8ximr3Cm5g
8️⃣『あゆタロウch 雨の日だからこそ！』
https://youtu.be/_EHPAjMDpaM

見るだけではなく、使えるように！

1️⃣『フットワークとステップ』
https://youtu.be/VGmF595wCS4
2️⃣『softtennis movie／ストロークが上手くなる』
https://youtu.be/Xn_UnL6mHbM
(CMが多いですが)
3️⃣『あゆタロウチャンネル／ネットミスをしてしまう人、必見！！』
https://youtu.be/Fa25HbNNaEo
4️⃣『世界チャンピオンに教えてもらう、ボレーボレー』
https://youtu.be/5bVj0seXD_8
(ボレーボレーの練習がなぜ大事か、分かります。そして、今回縄跳び練習が入っている意味が分かります。)
5️⃣『スマッシュの“打点に入る”――よく分からなかったその意味が分かるドリルです。』
https://youtu.be/INswBYvJJwY

一日の練習時間：60～90分

<ア>
◎ラジオ体操の動画
https://youtu.be/T5VWQgp0XTA
https://youtu.be/juuX1Xxtm6o

<イ>
◎縄跳びの例
(できることではなく、自分ができないことにチャレンジ！！)
・前跳び連続20／50／100回 × ２セット
・あやとび × ○回
・二重跳び連続○○回
・はやぶさ○回にチャレンジ
◎スクワットの例
・リズムスクワット20 × ５セット (だんだん早く)

<ウ>
◎動画の例
実際にマネしながら見ることが大事です。
数日間、同じものばかり見るのもよいでしょう！！
(見るとよいオススメ動画は、別のスレッド｢オススメ動画｣ページで紹介しています。)

◎ラケットを使う例
｢打点あげて＋しっかり引いて＋ステップしっかりして｣からの、
素振りフォア20回 × ３セット
素振りフォア→バック 20回セット × ２セット

<エ>
英単語でも何でもいいので、朝に覚えることを決めて、その日の内に覚えきる。

<オ>
◎公立高校について
http://www.pref.nara.jp/17431.htm
(各県立高校のHPにいける)
◎奈良県内の私学高校について
http://nara-shigaku.net/info/index.html
(各私学の高校のHPにいける)
◎将来のしごとについて
http://aaaaaa.co.jp/job/sp/?page_id=51
｢職業図鑑｣様々な仕事について調べられます！